Feldenkrais

Feldenkrais ist eine sanfte Methode der Körperarbeit, die durch bewusste Bewegung das Körpergefühl, die Haltung und die Bewegungsqualität verbessert. Durch langsame, achtsame Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, unnötige Spannungen zu lösen und effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln. Feldenkrais fördert Entspannung, Koordination und Körperbewusstsein und eignet sich sowohl zur Ergänzung des Tanztrainings als auch zur allgemeinen Gesundheitsförderung.