Pole Dance

Pole Dance verbindet Tanz, Akrobatik und Fitness zu einem vielseitigen Ganzkörpertraining. Im Unterricht werden Schritt für Schritt Spins, Figuren, Klettertechniken und fließende Kombinationen an der Pole erlernt. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit, Körperspannung, Koordination und Selbstvertrauen aufgebaut. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene – jeder trainiert auf seinem individuellen Niveau und entwickelt sich in seinem eigenen Tempo weiter.