Stretch

Stretch ist ein gezieltes Beweglichkeitstraining, das die Muskulatur dehnt, die Flexibilität verbessert und die Körperhaltung unterstützt. Durch kontrollierte Übungen werden Beweglichkeit, Balance und Körpergefühl gefördert sowie Verspannungen gelöst. Das Training eignet sich ideal als Ergänzung zum Tanzunterricht und hilft dabei, die Bewegungsqualität zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.